パーソナルトレーニング１時間

ブログは１回休みしてしまいましたが、運動は続いています。

ジムでは、パーソナルトレーニングのサービスを試してみました。

時間は１時間、トレーニング器具をつかったトレーニングの

正しいやり方教わりました。

まずは、正しいやり方を身に着けることで、効果的なトレーニングをしていく、ということで、

こういう、じっくりしたペースでの取り組みは、不慣れで、

うまくいくか不安もありますが、、、逆に、一月後にどうなってるかが、楽しみです。