ジムに通い始めました

ジムの会員になりました

初めてジムの会員になりました。

健康で身軽な生活、仕事でのパフォーマンス発揮、習慣化力の獲得のために、
ジムでのエクササイズを習慣化して、楽しんでボディーメイクしていきたいと思います。

会社帰りに、週に２～３日を目標に通う予定。
でも頻度の低さは、習慣化には不利、という話も聞きます。
なので、ジムに行かない日も含めて、家での簡単なエクササイズをすることにしました。
さらに、スマホアプリ”Tick Tick”で毎日のエクササイズ結果を記録していってみようと思います。

ちなみに、ブログ作成も人生初です。
どちらも１年続くかな。続けてみよう。